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超3亿中国人有睡眠障碍！90后成失眠主力军

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　　据世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题。中国睡眠研究会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。睡眠问题似乎已经覆盖了各个年龄层。3月21日是世界睡眠日，关于睡眠的话题又一次上了热搜，引起网友的热议。中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，中国青少儿童普遍睡眠不足，睡眠时长的年龄差异显著。中国6岁至17岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时。其中，13岁至17岁的青少年中，睡眠不足8小时的比例高达81.2%，而在6岁至12岁的青少年儿童中，这一比例仅为32.2%。而睡眠质量差则会直接影响青少年儿童的身心健康与学习成绩。

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