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体质不同的人 秋天吃什么肉最好?
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2017-10-22 11:43:56
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视频简介
中国经济网讯 近日,随着天气的变化,人们的胃口跟夏季也有所不同了,对于肉食更增添了几分喜爱。怕冷的人一到秋天就容易身体不适,手脚冰凉,而贴秋膘最佳的食物莫过于羊肉,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,吃羊肉可以促进血液循环,增加人体热量。羊肉虽然美味,而且有滋补的效果,不过吃多了容易上火。因此烹调时最好搭配不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用。不过,要注意的是,秋天胃口大开,活动量减少,体重稍不留神就会像脱缰之马一样难以控制。尤其是对于应酬多的人士,应尽可能在家里吃饭,享用肉类的同时多吃一些蔬菜。
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