起床后这几件事不该做 否则会悄悄偷走你的寿命

　　生命时报讯 俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可 能给一天的生活带来影响。睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起 身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头 晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。其次，人在一夜的睡眠中排出大量废气 ，而这些物质都会吸附在被子上。所以，起床后不要马上叠被和整理床铺，而要将被子翻转过 来，让被子的内侧朝外，同时将门窗打开通风，等洗漱完再叠好被子。